Wczytaj widok.
Pole sport
Zajęcia, na których łączymy sportową odmianę Pole Dance z elementami gimnastyki. Oferta skierowana dla dziewcząt w wieku od 6 do 12 lat. Poza klasycznymi elementami „pole sport”, dziewczęta poznają niezbędne w sportowym podejściu ćwiczenia gimnastyczne i niektóre elementy gimnastyki sportowej. […]
Stretching
Zajęcia rozciągające, które niosą ze sobą szereg korzyści takich jak, poprawa elastyczności i mobilności ciała, dotlenienie mózgu, zwiększenie świadomości ciała, zwiększenie zakresów w ciele oraz polepszenie ukrwienia mięśni. Rozciąganie minimalizuje możliwość kontuzji, rozluźnia napięte mięśnie oraz przygotowuje do takich pozycji […]
Lekcje indywidualne
Zajęcia kierowane dla osób, które chcą trenować indywidualnie z wybraną instruktorką. Prowadzone są jako oferta dodatkowa do zajęć grupowych lub jako alternatywa standardowych zajęć pole dance. Zajęcia te są przewidziane dla jednej osoby, natomiast na życzenie kursanta istnieje możliwość przeprowadzenia […]
Wmacnianie
Wzmacnianie to treningi kierowane dla osób trenujących pole dance i/lub exotic. Jeżeli chcesz wzmocnić swoje ciało pod trening na rurce, te zajęcia są idealnym dodatkiem. Pomogą w szybszym progresie, budując siłę i świadomość ciała. Poziom OPEN – możesz być osobą […]